Meditation - Leben - Selbstverwirklichung
Diese Meditationsarten bringen deinen Körper und Geist wieder in Einklang Der Buddha sagt, dass wir für unser Wohlergehen selbst verantwortlich sind. In diesem Sinne ist es wichtig, herauszufinden, was uns guttut und wie wir uns selbst nähren können. Die … Weiter
Es gibt’s bestimmenden Dinge, die wir alle tagtäglich tun müssen, um unser physisches und psychisches Wohlbefinden zu bewahren: schlafen, essen oder auch duschen. Als täglichen Aktivitäten, für die wir uns nicht bewußt entscheiden müssen (vorausgesetzt wir hören auf unseren Körper … Weiter
Achtsam Schokolade essen – deine neue kleine Achtsamkeitsübung. Leider nehmen wir die kleinen Dinge des Lebens nur allzu leicht als selbstverständlich hin. Die größeren übrigens auch. Wie selten wird mir eigentlich bewußt, wofür ich eigentlich dankbar sein müssten: in … Weiter
Wenn du zu denjenigen gehörst, die in die Arbeit mit dem Auto pendeln oder auch sonst viel Zeit auf der Strasse verbringen, dann wird die dieses Gefühl bestimmt bekannt vorkommen: du sitzt im Auto und fühlst dich müde und … Weiter
Gestern hatte ich ein interessantes Erlebnis mit eine Freundin, die ich noch nicht so lange kenne. Wir verabredeten uns abends zum Essen und etwa eine Stunde vor unserem Treffen schickte sie mir eine Nachricht: Lass uns bitte eine halbe … Weiter