Meditation - Leben - Selbstverwirklichung
Es ist 06:30 Uhr am Morgen, dein Wecker klingelt. Müde und schlaftrunken stehst du auf, läuft mechanisch in die Küche, schaltest die Kaffeemaschine an und beginnst mit deiner Morgenroutine. Da ist es schon dieses Wort: ROUTINE! Um 07:59 Uhr schließt … Weiter
Fasten in klösterlicher Atmosphäre mit freundlicher, fachkundiger Begleitung, ein perfekt ausgestatteter Wellnessbereich mit Sauna, Schwimmbad und Dampfbad – wäre das was für dich? Unterschiedliche Heilfastenkuren wie „Fasten für Gesunde“, „ayurvedisches Heilfasten“ oder „Hildegardfasten“ gewähren hinter Klostermauern willkommene Neuorientierung und eine … Weiter
20 Minuten Joggen, anschließend 15 Minuten meditieren – sinnvoll oder nicht? Raus aus dem Fitnessstudio hin zur Yogamatte. Klingt zunächst gut, aber warum sollte das von Vorteil sein? Zunächst möchte man annehmen, dass mit jeder sportlichen Aktivität der Körper bereits … Weiter
Eine regelmäßige Meditationspraxis – sie wirkt, sie bringt Vorteile – sie erfordert Dauerhaftigkeit und Disziplin. Möglicherweise hast du bei den Wörtern „Disziplin“ und „Dauerhaftigkeit“ das Thema gleich wieder geschlossen. Vielleicht magst du doch ein wenig mehr darüber erfahren? Die Story: … Weiter
Ein erholsamer, ausgiebiger und tiefer Schlaf ist der Schlüssel zur Regeneration nach einem langen Tag, der mit Anstrengungen gefüllt war. Ihr Körper nutzt während der Nachtstunden die verschiedenen Schlafphasen, um Erinnerungen zu verarbeiten, Schadstoffe abzubauen und den Blutzuckerspiegel zu … Weiter
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Alex
Hi Oliver,
tolle Seite, die du hier gebaut hast!! Ich bin gerade fuer ein Jahr in Mittel- und Suedamerika mit dem Motorrad unterwegs und begehe somit eine etwas andere Art der “Meditationsreise”. Demnaechst nehme ich zudem an einer shamanischen Zeremonie teil, worauf ich schon sehr gespannt bin. Ich interessiere mich aber auch sehr stark fuer das Thema “Meditation” und habe im Hinterkopf schon meine naechste Reise nach Myanmar oder Nepal geplant 😉
Viele Gruesse aus Kolumbien!
Alex
Claudia
Internetseite finde ich Klasse!!
Ich möchte gern einen Achtsamkeitsurlaub machen (bin Anfänger) aber wo?? Hat jemand Erfahrungen gemacht?
Oliver
Hallo claudia,
danke für das Kompliment! Für einen Achtsamkeitsurlaub sind die Möglichkeiten mannigfaltig – das fängt bei Kursen in Meditationshotels in den Alpen an und geht über ein-bis zweiwöchigen Retreats im Mittelmeerraum bis hin zu mehrmonatigen aufenthalten in südostasien – hast du schon in unserer “Retreat”-Sektion gestöbert?
Viele Grüße!