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Achtsamkeit im Alltag: Achtsames Zuhören

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  Ob beim gemeinsamen Frühstück mit der Familie, im Café mit Freunden oder im Büro mit Kollegen: Oft hören wir unserem Gegenüber nicht aufmerksam zu und vergeben die Chance, mehr über unseren Freund, Familienmitglied oder Kollegen zu erfahren. Doch nicht nur … Weiter

Meditation im Alltag: Im Stau stehen

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  Meditation finde ich eine gute Sache. Leider ist mein Tag so voll. Mir fehlt einfach die Zeit dazu. Kennst du solche Gedanken? Ich werde in nächster Zeit dir Möglichkeiten zeigen, wie du bei den unterschiedlichsten Alltagstätigkeiten eine Meditation oder … Weiter

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