Meditation - Leben - Selbstverwirklichung
Hast du schon mal eine Achtsamkeitsübung gemacht? Wenn nein, dann könntest du dir es für für die kommenden Tage vornehmen! Achtsamkeitsübungen sind eine beruhigende und Inspirierende Erfahrung und erleichtern Anfängern den Beginn ihrer Meditation. Egal ob zu Hause oder … Weiter
Ärger, Groll, Empörung und Wut sind Störgefühle, die uns tagtäglich einholen. Zuletzt hat man sich wieder so richtig über seinen Arbeitskollegen geärgert, über den Nachbarn, oder über sich selbst. Wer kennt diese Gefühle nicht? Zugegeben, in manchen Fällen mögen diese … Weiter
Fortschritt? Verweigere ihn heute einfach. Ich sage dir, warum. Ich sitze gerade in einem meiner Berliner Lieblingscafes. Eigentlich wollte ich arbeiten, aber das geht nicht wirklich, da ich dafür Internet brauche. Was gerade nicht vorhanden ist. Der Grund dafür … Weiter
Eine Reise gehört sicher zu den schönsten Unternehmungen die wir kennen. Aber meist haben wir vor der Abreise den sogenannten exogenen = von außen erzeugten Stress. Wir hetzen nach Hause und packen, stürzen in den Flieger, konzentrieren uns nicht auf die … Weiter
Du schaust dir gerne schöne Fotografien in Zeitschriften oder auf Plakaten an. Du bist immer wieder davon fasziniert und fragst dich, warum dir solche Bilder nie so recht gelingen? Dann übe dich im achtsamen Fotografieren. Übung macht den Meister – … Weiter