Deshalb solltest du nach dem Sport meditieren
20 Minuten Joggen, anschließend 15 Minuten meditieren – sinnvoll oder nicht? Raus aus dem Fitnessstudio hin zur Yogamatte. Klingt zunächst gut, aber warum sollte das von Vorteil sein? Zunächst möchte man annehmen, dass mit jeder sportlichen Aktivität der Körper bereits … Weiter