Templestay in Korea, das bedeutet: Innerhalb von ein paar Tagen das Leben in einem buddhistischen Tempel kennenlernen – kann denn das überhaupt funktionieren? Es reicht auf alle Fälle für einen kurzen, beeindruckenden Einblick, soviel vorweg. Doch von Anfang an: Durch einen längeren Aufenthalt in Hongkong und die dadurch resultierende Nähe […]
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Die Meditation dient dazu, Ruhe und Entspannung zu finden. In vielen Situationen kann sie auch neue Kraft und Energie geben. Da liegt es nahe, dass viele Menschen den Eindruck erhalten, als könne sie auch den Schlaf ersetzen. Daher wollen wir nun der Frage nachgehen, ob die Meditation es ermöglicht, ganz oder […]
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Natürlich kann man jederzeit und überall auch ohne jegliche Hilfsmittel meditieren. Trotzdem gibt es einige Dinge, die man durchaus nutzen sollte. Allerdings werden heute auch sehr viele Dinge als Meditationszubehör angeboten auf die man ruhig verzichten kann. Auch sind oft viele unterschiedliche Dinge im Angebot, die aber den gleichen Nutzen […]
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Ein Arbeitstag im Büro kann wirklich anstrengend sein. Der Chef verlangt Überstunden, die Kollegin ist krank und der Kunde macht auch noch Ärger. Dann ist Stress praktisch schon vorprogrammiert. Trotzdem können Sie bereits in kleinen Pausen etwas für die Entspannung tun. Ideal sind hier verschiedene Meditationsübungen, die sich sehr einfach […]
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Meditation kann man natürlich auch sehr gut im Urlaub erlernen. Dafür gibt es heute viele verschiedene Angebote, die das alte Wissen auf unterschiedliche Arten vermitteln. Prinzipiell eignet sich ein Urlaub aber sehr gut, um die Meditation zu erlernen. In den Ferien sind Sie entspannt und auch eine andere Umgebung kann […]
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