Die seenreiche Umgebung Brandenburg ist eine beliebte Region, um Meditation zu intensivieren und richtig aufzutanken. Die Landschaft um Berlin zeigt sich undramatisch, beschaulich und ruhig. Wer bewusst durch das Brandenburger Land schweift, findet auch heute noch die verträumten Fleckchen der Region. Besonders der Fläming, das Havelland und die Zauche bieten […]
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Täglich 15 Minuten meditieren, nach Feierabend ins Yoga-Studio, gesundes Essen, tägliche Sporteinheiten und zuletzt der Blick auf die Uhr – alles geschafft? Mediation, Yoga und die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit offenbaren sich mehr und mehr als Hype; als ein Trend, dem sich mittlerweile einige Menschen angeschlossen haben – oft aus […]
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Der Tag geht zu Ende, man bespricht mit dem Partner kurz die Vorkommnisse im Beruf und tauscht Informationen über den Tag der Kinder aus. Kurz noch Randthemen streifen: wie geht es dem Haustier, was erzählen die Nachbarn und welcher Zeitungsartikel hat einen heute aufgeregt. Beide Partner sind müde vom langen […]
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Erinnerst du dich an das schöne alte Volkslied „Das Wandern ist des Müllers Lust, das Wandern“? Wann hast du zuletzt die Wanderschuhe geschnürt und hast einen ganzen langen Tag auf Schusters Rappen verbracht? Schließlich magst du kein schlechter Müller sein, dem niemals fiel das Wandern ein. Das alte Volkslied vermittelt […]
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Laut, schnell, ungeduldig – unser modernes Leben beruht auf einem Trommelfeuer von Chaos. Unser alltägliches Umfeld, das sogenannte„Marktgeschehen“ erklärt sich nicht selten als Seelen- und Zeiträuber. Es beschlagnahmt die Gedanken so weit, dass wir nicht mehr abschalten können. Grund dafür: In unserer Gesellschaft wird hauptsächlich das analysierende Denken geschätzt. Psychische […]
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Tagtäglich zischen unzählige Gedanken durch unseren Kopf. Eine Flut zahlloser Sätze, Worte und Aufgaben überfordert unseren Geist. Resultat: Die Stressstoffe im Körper nehmen überhand, werden kaum abgebaut und blockieren das Immunsystem. Rücken- und Nackenschmerzen, Schwindel und Kopfschmerzen sind an der Tagesordnung. Beuge vor, für die wilden Momente! Die folgenden […]
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Es ist eine Illusion zu glauben, ein Leben, ohne Angst leben zu können. Sie ist eine Spiegelung unserer Abhängigkeiten und gehört zu unserer Existenz. Das bedeutet jedoch nicht, dass wir uns ihrer dauernd bewusst wären. Dennoch ist sie immer gegenwärtig und kann jeden Augenblick in unser Bewusstsein treten. Insbesondere dann, […]
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Fernsehen, Internet, chatten, twittern oder private und berufliche Anspannungen – wir erleben unsere Welt mit unzähligen Ablenkungen. Der Wunsch, die Augen zu schließen, um sich diesen Reizen zu entziehen, ist groß. Wohl jeder kennt das wohltuende Gefühl der Hingabe. Wir richten den Fokus voll und ganz auf eine Sache aus […]
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Die Lage ist toll, das Essen schmeckt, die Luft riecht nach Meer, die Massagen auf dem Kopf tun gut und du kannst wunderbar auftanken. Baden, genießen, seufzen, ruhen und sich kulinarisch verwöhnen lassen – all das ist möglich, an einem Wochenende – an einem der schönsten Orte in Deutschland. Wo […]
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“Er macht zwar eine ganz andere Arbeit, aber warum verdient er so viel mehr als ich?! Er muss natürlich auch jedem mit seinem neuen Auto zeigen, was er hat. Das Geld dafür hat er bestimmt nur geerbt!” “Eigentlich mag ich sie ja sehr gerne, aber warum läuft in ihrem Leben […]
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Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit. Unter deinem Herzen wächst ein kleines Leben heran. Ruhe, Frieden und Gelassenheit, all das spürt das heranwachsende Kind sehr deutlich. Aber auch Unruhe und Sorgen. Vertraue deinen Instinkten, stärke deine weibliche Seite, unternehme eine Fantasiereise und folge dem Zauber kraftvoller Worte. Fühle die einzigartige […]
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Rache schmeckt süß. Der Nachgeschmack wirkt jedoch lange und bitter. Getreu dem Motto: „Vergeltung statt Verzeihen“, scheint das Negative erstrebenswert. Verzeihen ist eine der schwierigsten Übungen für das menschliche Ego. Es wird immer Menschen geben, welche dem Unguten nacheifern und so die Harmonie in der Welt beeinträchtigen. „Das werde ich […]
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