…mit grundlegenden Prinzipien verbinden: Gewaltfreie Ehrlichkeit, Achtsamkeit, Respekt und Anerkennung. Du lernst eingefahrene Bahnen zu durchbrechen, erfährst ein starkes Gefühl der Verbundenheit und bist in der Lage Konflikte besser zu…
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…Bagan, Hpa-an, Mawlamyine und Yangon sah oder hörte ich einen Streit, nein, nicht einmal ein lautes Gespräch, nie bekam ich einen bösen Blick mit. Ich denke, das Geheimrezept heißt Meditation.…
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…eigenen Einsichtsfähigkeit ab. Bei regelmäßigem Üben, wie es unter Klosterbedingungen möglich ist, kann man den Zustand in wenigen Wochen erreichen. Samatha-Meditation. Die Samatha-Meditation Die Samatha-Meditation ist eine Ruhemeditation, welche zur…
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…spirituelles Erwachen, auf seiner Reise nach Indien, als er sich der Transzendentalen Meditation mit Guru Maharishi Mahesh Yogi widmete. Sein Fazit: „Gott ist keine Sache, ich sehe Gott als eine…
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Die Pubertät ist eine schwierige Zeit – mit Achtsamkeit kann man viel Positives erreichen. Jugendliche in der Pubertät sind ein Kapitel für sich. Nicht selten stellt diese Zeit eine große…
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…gefordert ist, kann Meditation als Hobby positiv interpretiert werden. Wenn Achtsamkeit ins Unternehmen einzieht Die positiven Effekte der meditativen Arbeit sind in deutschen Unternehmen noch wenig bekannt. „Keine Zeit…
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Die heilige Welt Tibets ist vom Gesang buddhistischer Texte, der Rezitation der Mantras, dem Läuten von Glocken und Zimbeln, dem Blasen von Trompeten und Schlagen von Trommeln erfüllt. Dieses Klänge…
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…unterschiedlichen Yoga-Arten. Am herrlichen Shela Strand von Kenia genießt du eine fantastische Zeit und die unberührte Schönheit der Insel. Von Beach-Partys über Mondwanderungen zum Fort bis hin zu Meditationen im…
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…gedeihen zunächst in dir selbst. Erst nachdem du dich sicher und geborgen fühlst, kannst du das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen weitergeben. Nimm eine Sitzposition deiner Wahl ein. Schließe deine…
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