Kennst du das? Du verspürst ein kleines Hungergefühl, machst dich auf zum Kühlschrank und holst dann das raus, was dich gerade anspricht – am Ende hast du viel zu viel und einseitig dir den Magen vollgeschlagen. Schlechtes Gewissen und langfristig eine Gewichtszunahme sind die Folgen. Doch es geht auch […]