Hallo Oliver,
vielen Dank für Deine Antwort.
Ich habe es mit offenen Augen probiert, aber auch mal mit zuen. Jedesmal konnte ich mich enstpannen und nahm während der Meditation meinen Körper intensiver wahr.
Ich will regelmäßig meditieren, vor allem, weil ich konzentrierter und bewusster leben will.
Deine Site ist echt toll, hier finde ich viele Anregungen und Tipps.
Vielen Dank auch dafür.