Augenprobleme

[Robert]

Habe mit dem meditieren angefangen, aber nicht gedacht, dass ich auch hier so große Probleme mit meinen Augen haben werde.
Wenn ich die Augen halb schließe, beginnen die Lider zu zittern. Außerdem sehe ich aufgrund meines Strabismus zwei versetzte Bilder, die mich total ablenken.
Daher die Frage: Kann ich nicht einfach die Augen offen lassen? Wenn ich meine Brille abnehme, kann ich doch wegen meiner starken Kurzsichtigkeit sowieso nichts fokussieren.

Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!
Robert

[Oliver]

Hallo Robert,

ja, du kannst die Augen auch offen lassen. Es gibt ja viele buddhistische Traditionen, in denen man mit offenen Augen meditiert. Empfehlenswert ist z.B. die “Offener Raum”-Meditation, bei der du dich mit offenen Augen hinsetzt und dann einfach dich und die Umgebung wahrnimmst.
Ich meditiere ab und an auch gerne mit offenen Augen in der U-Bahn!

[Robert]

Hallo Oliver,

vielen Dank für Deine Antwort.
Ich habe es mit offenen Augen probiert, aber auch mal mit zuen. Jedesmal konnte ich mich enstpannen und nahm während der Meditation meinen Körper intensiver wahr.
Ich will regelmäßig meditieren, vor allem, weil ich konzentrierter und bewusster leben will.
Deine Site ist echt toll, hier finde ich viele Anregungen und Tipps.
Vielen Dank auch dafür.

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