Vielen Dank für eure Antworten!
Das mit dem Mantra werde ich definitiv ausprobieren. Mit dem starken Wollen hast du, glaube ich, nicht ganz Unrecht!
Auch zum Thema Verkrampfung des Zwerchfells werde ich mich mehr belesen. Meine Ärztin meinte damals, es läge am Stress und ist nicht weiter darauf eingegangen. Ich habe jetzt eine neue Ärztin und werde ihr in der Zukunft mal davon erzählen.
Danke und liebe Grüße
Beginnerin