Es gibt doch eine App, bei der man alle paar Stunden per Gong daran erinnert wird, zu meditieren…kennt die jemand? Ich hab leider den Namen vergessen. Würde mich über einen Tipp freuen! Gerne auch Empfehlungen für andere Meditationsapps!
Meinst du vielleicht die “Achtsamkeits App”? Die gibt es im Itunes Store, falls du ein Iphone/Ipad hast.
Nutze ich selbst und kann es sehr empfehlen – die 2 Euro lohnen sich, eine gewisse Disziplin beim Meditieren zu entwickeln.