Start›Dein Meditationsforum›Meditation – Allgemein›Bei der Meditation wirklich alle Gedanken nur beobachten?›Reply To: Bei der Meditation wirklich alle Gedanken nur beobachten?
21. August 2017 at 20:52
#5394
InnererZeuge
Participant
Hallo Finn,
bei der Meditation konzentriert sich der Praktizierende auf seine Atmung und nicht auf seine Gedanken. Sicherlich kommen immer wieder Gedanken oder Bilder auf. Manche Praktizierende “Labeln” die Gedanken/Bilder und lassen sie einfach weiterziehen (wie Wolken am Himmel). Der Geist kommt zur Ruhe, dass Bewusstsein nimmt die Position eines Zeugen ein. Keine Gedanken – keine Probleme – keine anderen Lösungen.
LG, der Beho.