Ich denke auch, dass es schwierig ist Meditation (egal welche) autodidaktisch zu lernen. Gerade der Kontakt und Austausch ist extrem wichtig. Es ist ja ähnlich wie beim Sport. Eine Sportart alleine zu lernen ist schwierig, zu schnell schleichen sich Fehler/Fehlhaltungen ein, die eher schädlich als nützlich sind.