Hallo zusammen,
ich bin neu hier 😉
Zu “lostinBerlin” – 1 Stunde Meditieren ist sicher klasse. Ich bin im Laufe der Jahre so bei ca. 20 – 30 minuten “hängen geblieben”.
Bin auch eher im christlichen verortet (Kontemplation).
Habe vor kurzem das Buch “One Moment Meditation” gelesen. Sehr interessanter Ansatz – da geht es um die Basis-Minute, also eine gezielte kurzzeitmeditation von EINER Minute.
Und auch die reduziert man dann zu DEM MOMENT.
Kennt das jemand von euch?
Was sind eure ERfahrungen damit?
Beste Grüsse vom Jan