#1540
Angeldorie
Participant

Hallo Ihr Lieben,
ich habe die Meditation erst neu für mich entdeckt und versuche mich langsam ranzutasten, was nicht immer leicht ist und in der Familie auch nicht immer auf Verständnis stößt. Bisher habe ich immer am Abend/nach der Arbeit meditiert um mich vom stressigen Alltag und den Gedanken der Arbeitswelt zu befreien. Man ahnt gar nicht wie lang diese Minuten sein können. Was mir sehr gut hilft sind die kostenlosen Apps Meditation und Für die Seele, da sie verschiedene Meditationstechniken unterstützen, einen Meditationstimer besitzen um bewusst auch wieder in den Tag zu starten und gleichzeitig haben sie eine erinnerungsfunktion. Bin Echt gespannt wie sich das entwickelt momentan fällt es mir noch schwer, weil ich mich viel zu sehr von einzelnen Wehwehchen ablenken lasse als diese nur zu registrieren, aber ich bin bereits entspannter.
LG Elarinya