Kum Nye ist eine aus Tibet stammende Form des Heilyogas. Es kombiniert Meditation und Yoga mit Atemübungen, teilweise mit Selbstmassage und dem Singen von Mantras. Ziel der Praxis sind neben der Entspannung und der Freisetzung von psychischen und physischen Energien auch das Lösen von Energieblockaden. Die Übungen sind einfach gehalten […]