Wenn Sie die Wirkung von Achtsamkeit mit minimalem Aufwand erkunden möchten, dann empfehlen wir eine der eindrucksvollsten Übungen in diesem Bereich – die Rosinenübung. Alles, was Sie dafür brauchen, ist – ein Rosine.   So funktioniert die Rosinenübung: 1. Legen Sie die Rosine in Ihre Hand Was um Himmels willen […]