In Mannheim und Ludwigshafen findest du eine große Auswahl an Meditationskursen.

Das idyllisch am Neckar gelegene Mannheim ist mit seinen 306.000 Einwohnern die drittgrößte Stadt des Landes Baden-Württemberg. Die Universitätsstadt im Dreiländereck bietet viele Erholungsmöglichkeiten. Wenn dir nicht nach Meditation allein ist, sondern du einen Meditationskurs suchst, dann wirst du auch in Mannheim fündig.

Lediglich der Rhein trennt die Städte Mannheim und Ludwigshafen am Rhein: Meditationskurse in Ludwigshafen am Rhein findest du im unteren Teil dieses Artikels.

 

Meditationskurse in Mannheim Neckarau

 

Praxis für körperorientierte Psychotherapie und ganzheitliches Heilen

Die Heilpraktikerin Mechthild Münch bietet in ihrer Praxis für körperorientierte Psychotherapie und ganzheitliches Heilen fortlaufende Meditationskurse und Kurse in Achtsamkeit an. Gelegentlich finden auch meditative Gesangsabende statt.

Der eintägige Workshop zu Achtsamkeit und Meditation (Samstags 9.30 Uhr- 18.00 Uhr) zielt auf eine gelassenere Lebensweise und Integration von Entspannungsübungen in den Alltag ab und kostet 80 Euro.

Frau Münch leitet auch die Meditationsgruppe am Mittwoch. Sie findet vierzehntägig von 19.30 – ca. 21.00 Uhr statt und kostet 6 -12 Euro pro Abend. Einsteiger besuchen bitte zunächst einen kostenlosen Schnupperabend. Den nächsten Termin findest du auf der Webseite.

Yoga Neckarau

In dem Studio Yoga Neckarau am Nibelungenring bietet Frau Dr. Daniela Heidtmann vierzehntägig am Freitag Abend eine offene Meditationsgruppe an. Meditationskissen, Yogamatte und Decke müssen selbst mitgebracht werden. Die Meditationsgruppe trifft sich im Eurythmieraum der Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim und kosten 10-15 Euro pro Abend.

Praktiziert werden die Grundlagen des Yoga und der Achtsamkeitspraxis. Die Ausrichtung ist buddhistisch und im Anschluss besteht die Möglichkeit zum Austausch rund um Meditation. Die angeleiteten Meditation werden abwechslungsreich gestaltet (liegend, sitzend, gehend, stehend, in Yogapositionen) und schließen mit 20 Minuten stiller Meditation.

Sonntags organisiert Frau Heidtmann eine “Stille am Sonntag”  in der verschiedene Techniken aus dem Yoga und der buddhistischen Achtsamkeitspraxis geübt werden, sowie gelegentliche Workshops zu Mantras & Meditation.

 

Meditationskurse in Mannheim Neckarstadt

 

Zen Dojo Mannheim

Die Zen-Sangha in Mannheim lädt jeden Donnerstag pünktlich um 20 Uhr zur Meditation ein. Praktiziert wird Zazen. Bitte komm zehn Minuten vor Beginn. Der Preis pro Sitzung beträgt fünf Euro. Natürlich sind auch Anfänger willkommen. Es empfiehlt sich eine vorherige Einführungen in Zen und Zazen. Entsprechende Veranstaltungen finden etwa einmal im Monat und nach telefonischer Absprache statt. Die konkreten Termine findest du auf der Website.

Die Zen-Gruppe in Mannheim wurde von dem Zen-Meister Olivier Reigen Wang-Genh gegründet und wird von seinem Schüler Peter Mansen Kapp geleitet. Praktiziert wird Soto-Zen zentral in U4,23, Hinterhof. Die Sangha gehört zum buddhistischen Kloster Ryumon Ji in Weiterswiller (in der Nähe von Straßburg) und steht jedem offen, der sich für die Praxis des Zen interessiert. Die Gemeinschaft organisiert mehrmals im Jahr Sesshins (Retreats) und gemeinsame Fahrten zum Kloster Ryumon Ji.

 

Meditation mit Katja Lehmann

Die Heilpraktikerin Katja Lehmann ist ausgebildete Heilpraktikerin und auch spezialisiert auf Hypnose. Sie bietet regelmäßig Meditationskurse für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie offene Meditationsstunden an.

Auf ihrer Website findest du auch den Termin für den nächsten Schnupperabend. Dieser ist kostenlos und geht den Anfänger-Meditationskursen voran. An den darauffolgenden vier Abenden lernen Einsteiger unterschiedliche Meditationsformen wie Mantrameditation. Der Preis für die vier Abende beträgt 80 Euro.

Die Meditationskurse für Fortgeschrittene befassen sich an jedem Abend mit einem anderen Thema, beispielsweise Mitgefühl und Klang. Der Preis liegt bei 50 Euro für vier Abende.

 

Meditation in Mannheim-Feudenheim

 

Inside Bodywork

Bei Inside Bodyworks bietet Christine King Meditationskurse jeden Montag bis Freitag Abend an. Die Kurse beginnen zwischen 18-20 Uhr, bitte informiere dich über die konkreten Zeiten auf der Webseite. Kursteilnahme ist auch für Englisch sprechende Teilnehmer möglich. Die Meditationsstunden finden in der Nadlerstrasse 2a auf Spendenbasis statt.

Der Meditationskurs beginnt mit einer angeleiteten Meditation, liegend oder sitzend, und Entspannungsübungen in der ersten halben Stunde und anschließende Stille Meditation. Die Dauer der Stillen Meditation legt jeder Teilnehmer für sich individuell fest. Nach den Meditationsstunden am Mittwoch und Freitag gibt es die Möglichkeit zum Austausch und für Fragen an die Meditationslehrerin.

 

Meditationskurse in Ludwigshafen am Rhein

 

Katholische Akademie Rhein-Neckar

Auch in Ludwigshafen kannst du an einem Meditationskurs teilnehmen.

Die Katholische Akademie Rhein-Neckar bietet im Heinrich Pesch Haus jeden Dienstag Abend um 19 Uhr Zen-Meditation unter der Leitung von Gangolf Schüßler an. Meditiert wird sitzend (Zazen). Die Gesamtdauer von einer Stunde teil sich in drei Sitzmeditationen (je 20 Minuten) und zwei Gehmeditationen. Die Teilnahme ist kostenlos. Erscheine bei deinem ersten Besuch bitte 15 Minuten früher. Die Teilnahme ist kostenlos.

 

Das regelmäßig stattfindende, zweitägigen Meditationswochende “Weg in die Stille” steht Teilnehmern mit und ohne Meditationserfahrung offen. Es wird vorrangig Zen-Meditation im Sitzen (Zazen) und Gehen (Kinhin) geübt. Das Wochenende wird begleitet von Vorträgen und Einzelgesprächen mit dem Meditationslehrer Dr. Jochen Niemuth.

Bitte beachte, dass die Teilnehmer während der zwei Tage schweigen. Der Wochenendkurs stellt damit auch eine gute Vorbereitsungsmöglichkeit auf ein Vipassana-Retreat dar. Das Wochenendseminar kostet 109 Euro inkl. Verpflegung. Kosten für eventuelle Übernachtung und Frühstück werden separat berechnet.

 

Weitere Meditationskurse in der Neckar-Rhein-Region findest du unter Heidelberg und Worms.

 

Informationen für Anbieter von Meditations- und Achtsamkeitskursen

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