Die Stadt an der Ruhr beherbergt über eine halbe Million Einwohner und ist bei Studenten und Familien gleichermaßen beliebt. Als viertgrößte Stadt in Nordrhein-Westfalen hat Essen große Bedeutung als Messe- und Konzernstadt, aber auch an Kulturangeboten mangelt es nicht.
Die kulturelle Vielfalt der Großstadt trug dazu bei, dass Essen im Jahr 2010 als Kulturhauptstadt Europas ausgezeichnet wurde. Einrichtungen für Meditation und Buddhismus gibt es in Essen bereits seit mehr als zwei Jahrzehnten.
Meditationskurse in Essen-Ostviertel
Buddhistisches Zentrum Essen
Das Buddhistische Zentrum Essen existiert bereits seit 1988 als Ort der Lehre und der Begegnung in der Essener Innenstadt. Neben Vorträgen und Einführungsseminaren zu den Bereichen Meditation und buddhistischer Lehre bietet das Buddhistische Zentrum Essen Yoga-Kurse und Qi Gong an. Mittwochabends finden die jeweils 4- bis 6-wöchigen Einstiegs- und Aufbaukurse statt, in denen die Meditation sowie die theoretischen und praktischen Grundlagen des Buddhismus erlernt werden können. Dienstags und donnerstags finden zur Mittagszeit halbstündige Meditationskurse statt, freitagabends können Teilnehmer mit Vorkenntnissen dem 2-stündigen Meditationsabend beiwohnen.
Jeden Donnerstag um 19 Uhr bietet das Buddhistische Zentrum Essen einen offenen Abend an, bei dem Interessierte einen kostenlosen Einblick in verschiedene Meditationsformen erhalten können – eine Anmeldung ist nicht erforderlich, bequeme Kleidung wird empfohlen.
Meditationskurse in Essen-Rüttenscheid
essen meditiert
Die Meditationsgruppe trifft sich jeden Sonntag um 12.30 Uhr und jeden Mittwoch um 21 Uhr in der Villa Rü in Essen-Rüttenscheid. Eingeladen ist jeder, der Interesse an Meditation hat. Die Teilnahme ist kostenlos. Ein erfahrenes Team steht den Besuchern bei theoretischen wie praktischen Erfahrungen zur Seite. Im Mittelpunkt der Treffen stehen in der Regel die Stressbewältigung und das Kräftesammeln durch Meditation.
ruheraum Essen
Neben Angeboten zu Yoga und Hypnose bietet der “ruheraum Essen” mehrere Meditationskurse an, die in erster Linie auf das Prinzip der Achtsamkeit ausgelegt sind. Die Schule arbeitet nach einem ganzheitlichen Konzept mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele durch achtsame Lebensführung in Einklang zu bringen. Es finden mehrwöchige Meditationskurse für Anfänger und Fortgeschrittene statt, zudem gibt es einige Workshops und Weiterbildungsangebote. Es besteht die Möglichkeit, ein unverbindliches Vorgespräch wahrzunehmen, bei dem ein individuell passendes Angebot ermittelt wird.
entspanntundkreativ – Institut Entspannung & Stressbewältigung Essen
Das Institut bietet regelmäßig mehrwöchige Kurse der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn an. Leiter der Praxis ist Jürgen Kalweit, der über langjährige Erfahrungen in der Achtsamkeits- und Zen-Meditation verfügt. Sowohl für Unternehmen als auch für Privatpersonen bietet das Institut neben der Achtsamkeitsmeditation auch Yoga- und Entspannungskurse an.
Meditationskurse in Essen-Steele
Zentrum Freier Buddhismus
Gründer des Zentrums ist der gemeinnützige Verein “Freier Buddhismus Essen e.V.”, der von einem Zusammenschluss von Essener Buddhisten ins Leben gerufen wurde. Lehrer verschiedener Traditionen bieten regelmäßig Meditationskurse für interessierte Neueinsteiger und praktizierende Buddhisten gleichermaßen an. Jeden Montag um 19 Uhr findet der “Meditationsabend in Stille” statt, bei dem die Teilnehmer gemeinsam schweigend verschiedene Formen der Meditation ausüben. Interessierte können ohne Anmeldung teilnehmen.
Donnerstags um 19 Uhr trifft sich die “Offene Meditations- und Buddhismusgruppe in Essen” zur gemeinsamen Meditation sowie zum Austausch über die Themen Buddhismus und Meditation. Darüber hinaus finden unregelmäßig Vorträge, Workshops und weitere Veranstaltungen statt.
Meditationskurse in Essen-Südostviertel
Buddhistisches Zentrum Essen der Karma Kagyü Linie
Das Buddhistische Zentrum in der Essener Stadtmitte bietet Meditationen, Kurse und Einführungen in die Lehre des tibetischen Buddhismus an. Das Zentrum gehört zu den von Ole Nydahl gegründeten Diamantweg-Zentren, die deutschlandweit regelmäßig mehr als 20.000 Besucher anziehen und damit insgesamt die stärkste buddhistische Gemeinschaft in Deutschland bilden.
Jeden Montag findet um 20 Uhr eine Informationsveranstaltung zum Diamantweg-Buddhismus mit anschließender Meditation für Neueinsteiger statt. Freitags können Teilnehmer mit Vorkenntnissen jeweils um 20 Uhr die Meditation auf den 16. Karmapa besuchen, die in allen Diamantweg-Zentren die Hauptmeditation darstellt.