Literatur, Links, Tipps rund um die Meditation

[LunaIch]

Wie wäre es mit einer neuen Rubrik im Forum zum Thema Literatur etc. zur Meditation? Bin ganz frisch auf Ich will meditieren und kann viele Fragen und Beiträge des Forums gut nachvollziehen und es juckt mich dauernd in den Fingern … aber eigentlich würde ich jetzt einfach gerne nur meine aktuelles “Buch der Bücher” empfehlen, das mir zumindest ganz viele der Fragen, Irritationen und Unsicherheiten zum Thema Meditation klärt und mir ermöglicht, dran zu bleiben, weiter zu machen, gesund zu bleiben, über mich hinauszuwachsen und und und …
“Das Gehirn eines Buddha” von Rick Hanson erschienen im Arbor Verlag.
There is no way to happiness, happiness is the way!

[nicnox98]

Ich habe auch noch eine Buchempfehlung!
Das Buch hat mir damals die Augen geöffnet und endlich gezeigt wie ich Meditation in meinen Alltag einbaue.
Ich habe einen sehr sressigen Job und ich hatte mir schon vor ca. 4 Jahren vorgenommen Meditation in mein Alltag einzubauen, leider hab ich es nie geschafft. In dem Buch habe eine simple Meditationsanleitung bekommen und Hacks, die super einfach in Alltag intiergirerbar sind und dein Stresslevel in sekundenschnelle senken.
Nach 4 Jahren habe ich es geschafft, mir endlich mehr Zeit für mich zunehmen.
Ich kann das Buch wirklich jedem empfehlen.

Liebe Grüße
Niklas

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[Peter00]

Kann mich Niklas nur anschließen!
Ich kenne das Buch. Ich habe es vor ca. einem Jahr gelesen und es hat mein Leben nachhaltig bereichert.
absolute Kaufemfehlung!
lg
Peter

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