StartDein MeditationsforumMeditation – AllgemeinLeidenschaft und Motivation \"kontrolliert\" wahrnehmen

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Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Unterbewusst vor 2 Wochen, 1 Tag.

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    Unterbewusst
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    Hallo liebe Freunde der Meditation.

    Ich praktiziere Meditation jetzt auch schon eine lange Weile.
    Es ist einfach wunderbar und ich bin sehr froh jenes in meinem Leben gefunden zu haben.
    Bei den meisten Aktivitäten bin ich total entspannt, bewusst und nicht reaktiv (manchmal erlaube ich mir aber auch reaktiv zu sein).
    Ich merke sogar schon meine volle Wahrnehmung bei Gesprächen mit Verwandten, in hektischen Umgebungen etc.
    Viel erzählt, aber ich möchte nur jedem nochmal bewusst machen, geduldig zu sein und sich auf eine entspannte aber auch lebendige Zeit bereit zu machen, wenn es noch Blockaden oder Zweifel in euch gibt.

    Zur Frage: Ich liebe die Entspannung und würde sie auch nicht gegen die Motivation eintauschen, aber man möchte sich ja immer verbessern ;). Und zwar würde ich gerne von euch erfahren, ob ihr “Techniken” kennt oder Erfahrungen gemacht habt, die euch motivieren (Leidenschaft) oder eine etwas stärkere Emotionalität hervorrufen? Techniken welche ich nutze sind: Einen emotionalen Film schauen. Dabei einfach nur den Film ohne Wertung etc. beobachten und dabei das überlieferte Gefühl aufnehmen und es danach “rumtragen” und in meine Realität einbauen.
    Dann bringe ich auch mal meinen ganzen Körper bis kurz vor die physische Leidensgrenze in Bewegung und höre dabei Musik. Dabei lasse ich auch mal ein paar “schnelle” Bilder aufblitzen, welche mich motivieren sollen. Einfach mal die komplette Umgebung wechseln und sich etwas “Neues” antuen hilft auch. tarke Liebe zu meiner Umgebung möchte ich auch “kontrollierter” empfinden.
    Der Stoffwechsel und mein Schlaf haben natürlich auch Einfluss darauf, aber da möchte ich doch gerne mal die Meinung von ein paar Experten hören.

    Ps: Wenn ich nicht bewusst genug für ein paar Rechtschreibfehler war, entschuldige ich mich herzlich 😛

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