Hallo Finn,
aus diesem Grund wird in vielen Meditationspraktiken eine Glocke oder ähnliches verwendet. Der Ton soll dir angeben: “Jetzt ist es Zeit aufzustehen”. Damit sollst du gleichzeitig lernen nicht im Moment zu verweilen, sondern ihn natürlich gehen zu lassen.
Es ist auch nicht ganz korrekt, dass es bei der Meditation keine Gedanken gibt. Der Praktizierende sollte sich von diesen nur nicht beeinflussen lassen bzw. bei diesen hängen bleiben. Das beschreibt BeHo gut mit den weiterziehenden Wolken am Himmel. Du meditierst also, es kommt ein Gedanke auf, du nimmst wahr, dass dieser gerade aufgezogen ist und lässt ihn dann gleich wieder weiterziehen. Es kann also durchaus sein, dass du den Gedanken “Ich will die Meditation stoppen” haben wirst. Der geeignete Moment mit der Meditation aufzuhören wird von einem Meister, Geübten oder sonst was aber wohl kaum von so einem Gedanken bestimmt.
LG, Caro