Lieber Arek,
es ist überhaupt nichts verkehrt daran, an bestimmte Gefühle herankommen zu wollen, um sie sich genauer anzuschaun. thema: Erkenntnis-Meditation.
Schwierig wird es nur, wenn du bestimmte Gefühle erzwingen willst, denke ich.
Da stimme ich Chiara zu, dass du vielleicht einen Schutz davor gesetzt hast, was eine gute Sache ist.
Bleib einfach erstmal dabei und sei dankbar für alles, was hochkommt an Gefühlen.
Auch wenn es solche sind, die du “gar nicht gebrauchen kannst” – die Seele hat ihre eigene Logik.
Übe dich an “einfachen” Gefühlen, die nicht so starkt emotional geladen sind, wie z.B. Freude.
Und bleib dran! Üben ist wichtig – ohne Krampf.
Viele Grüße
Mira