Lieber Arek,
mir ist nicht wirklich klar, was Du mit “an Gefühle rankommen” meinst.
Wenn mir bestimmte Ereignisse Angst machen würden, dann würde ich nicht meditieren in der Hoffnung, daß ich das dann analysieren kann. Gefühle sind Gefühle und sollten gefühlt werden.
Wenn ich da nicht “rankäme”, dann würde ich davon ausgehen, daß es dafür gute Gründe gibt und das dies sozusagen ein Schutz für mich ist, um nicht überrollt zu werden.
Ich selbst würde daran denken, mir für eine Zeit professionelle Hilfe zu holen und zu versuchen mit dieser Unterstützung behutsam an die Angst heranzukommen.
Meditation finde ich toll, aber ich bin mir nicht sicher, ob das für Dich gut ist so wie Du da im Moment rangehen willst.
Nichts für ungut!
Chiara