oh, das klingt ja wirklich spannend. Das stelle ich mir toll vor, wenn man dann eher so eine “natürliche” Praxis um einen herum sieht. Nicht so wie bei uns, wo es eher exotisch ist zu meditieren und man dazu im öffentlichen Raum auch nicht so viele Gelegenheiten findet…
Für mich war ein Motivationsschub das Rumexperimentieren mit Gehmeditation und Meditation im Stehen im Park am Abend. Ich hatte ja erst so ein bißchen Probleme reinzukommen, weil ich dachte, oh mann, und die anderen Leute hier, was denken die denn jetzt. Ich habe die Gehmeditation auch nicht ganz langsam gemacht, aber im Einklang mit dem Atem und für mich hat das super funktioniert. Ich war so motiviert, dass ich noch einen Bodyscan im Sitzen auf dem (aufgebockten) Fahrrad gemacht hab.
@Oliver, Tolle Seite übrigens!