Lieber Jogi, lieber Nous,
ich finde diese Diskussion total spannend. Ich erlebe das ja auch oft, dass mich meine Gedanken einfach wegtragen und finde es schwierig das nicht zu bewerten. Andererseits habe ich auch gelernt, dass wenn man sich so ein paar Minuten auf den Atem konzentriert hat, es gut sein kann, sich diese vielen Gedanken, die da vorbeirasen anzuschauen. Das heißt, man versucht sich nicht mitziehen zu lassen, sondern nur zu erkennen, was es für Gedanken sind und welche noch kommen. Wenn der “Sog” zu stark wird, geht man wieder zum Atmen zurück. So kann man versuchen, dem zu entgehen, was Du Nous als Kampf und hin und her beschrieben hast. Manchmal ist es auch gut, einfach zu meditieren und festzustellen, dass es heute schwierig ist. Ohne das man sich selbst dafür bewertet und denkt, man macht es falsch. Es ist einfach so.
Liebe Grüße
Judith