Reply To: Motivationsthread Meditation

[Oliver]

Hallo Elarinya,

am Anfang ist es oft schwer, eine regelmäßige Praxis zu entwickeln. Wenn du täglich meditierst wie du die Zähne putzt oder unter die Dusche springst, dann hast du einen wichtigen Schritt getan 🙂 Wenn du trotz regelmäßiger Meditation das Gefühl hast, nicht weiterzukommen, dann guck doch mal nach Meditationskursen in deiner Umgebung.

Heute habe ich zum ersten Mal in diesem Jahr wieder eine Gehmeditation versucht. Es war kalt, ein Hund ist währendessen an mir hochgesprungen,und es waren nur 10-15 Minuten – aber immerhin 🙂