Ich schliesse mich mal an. Ich habe zu Beginn des Jahresganz bewusst angfangen wieder zu meditieren. Nein – niht als Neujahrsvorsatz, sondern nach einem Besuch bei einer Orthopädin und neuen Erkenntnissen zu meiner Migräne. Ich gebegerne zu, dass ich immer mal wieder Schwachstellen hab und dass ich den Verlauf: Anfangseuphorie und dann ganz stark nachlassen, sehr gut kenne – leider.Deswegen freue mich auch sehr über diese Seite. Meine Migräne ist immer noch regelmässig da -aber das was Oliver beschreibt, damit gelassener umzugehen,funktioniert ganz gut.
Was mir grad sehr hilft, sind zwei Bücher:
“Rebel Buddha” von Dzogchen Ponlop Rinpoche
und “Das Gehirn eines Buddha” von Rick Hanson.