Om Mani Padme Hum ist wunderschön, das verwende ich auch beim Meditieren, aber meistens im Liegen.
Meditieren in der U-Bahn klingt auch interessant! Ist aber sicher schwierig, sich bei dem Lärm um einen herum konzentrieren zu können?!
Mein Erfolgserlebnis:
Gestern war ich todmüde, als ich mich zum Meditieren hinsetzte, ich habe aber trotzdem dem Drang widerstanden, mich wieder ins kuschlig-warme Bett zu begeben- darauf bin ich auch ein klein wenig stolz 🙂