Hallo Oliver,
das ist eine fantastische Idee!
Toll, dass du trotz Kopfschmerzen meditiert hast. Man fühlt sich immer besser, wenn man sich zu etwas durchringt, alleine weil man es gemacht hat, egal, wie lange oder wie “gut”…
Da bin ich doch gleich mal dabei.
Ich kam gestern morgen nicht dazu, zu meditieren, weil ich verschlafen hatte, also hab ich das Ganze in der U-Bahn nachgeholt – einfach nur dasitzen, Atemkonzentration, einfach nur das Sein spüren, den Blick nicht fixiert. Ich bin wunderbar entspannt in der Arbeit angekommen und werde das wohl jetzt öfter machen! Es muss nicht immer die übliche Meditationskissenmeditation morgens sein 🙂
Ein wunderbares Wochenende für euch alle!
Gesa