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Ich will meditieren!

Meditation - Leben - Selbstverwirklichung

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meditation

Deine effektive 10-Minuten-Entspannungs-Meditation!
28 Nov 2017

Deine effektive 10-Minuten-Entspannungs-Meditation!

von Oliver | Veröffentlicht in: Meditationsübungen | 2

  In der Regel füllen Atemübungen die ersten 10 Minuten einer Meditation aus. Anschließend lenken wir unser Bewusstsein in eine tiefenentspannte Haltung, um unseren Körper und den Atem intensiv zu spüren. Nicht immer haben wir die Gelegenheit dieses Zeitfenster zu … Weiter

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Meditation im Alltag: Autofahren
19 Jul 2017

Meditation im Alltag: Autofahren

von Laura | Veröffentlicht in: Achtsamkeitsübungen, Meditationsübungen | 0

  Wenn du zu denjenigen gehörst, die in die Arbeit mit dem Auto pendeln oder auch sonst viel Zeit auf der Strasse verbringen, dann wird die dieses Gefühl bestimmt bekannt vorkommen: du sitzt im Auto und fühlst dich müde und … Weiter

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So lernst du, durch Meditation mit Wut umzugehen
22 Jun 2017

So lernst du, durch Meditation mit Wut umzugehen

von Oliver | Veröffentlicht in: Achtsamkeitsübungen, Leben, Meditationsübungen | 2

Ärger, Groll, Empörung und Wut sind Störgefühle, die uns tagtäglich einholen. Zuletzt hat man sich wieder so richtig über seinen Arbeitskollegen geärgert, über den Nachbarn, oder über sich selbst. Wer kennt diese Gefühle nicht? Zugegeben, in manchen Fällen mögen diese … Weiter

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Was ist Kum Nye Meditation? Anleitung
8 Mrz 2015

Was ist Kum Nye Meditation? Anleitung

von Oliver | Veröffentlicht in: Meditationsübungen | 0

Kum Nye ist eine aus Tibet stammende Form des Heilyogas. Es kombiniert Meditation und Yoga mit Atemübungen, teilweise mit Selbstmassage und dem Singen von Mantras. Ziel der Praxis sind neben der Entspannung und der Freisetzung von psychischen und physischen Energien … Weiter

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Meditation als Selbstverwirklichung
24 Feb 2015

Meditation als Selbstverwirklichung

von Oliver | Veröffentlicht in: Allgemein | 0

Meditation und Selbstverwirklichung scheinen auf den ersten Blick wenig miteinander zu tun zu haben. Meditation ist etwas für introvertierte Menschen – so sagt es das Klischee. Selbstverwirklichung ist der Weg der extrovertierten, egozentrische Menschen. Doch die Meditation kann der erste … Weiter

meditation, selbstverwirklichung, ziele

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Aktuelles im Blog:

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  • Deshalb solltest du nach dem Sport meditieren 16. Oktober 2019
  • So entwickelst du deine eigene Meditationspraxis 2. Oktober 2019

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