Start›Dein Meditationsforum›Meditation – Allgemein›WAs ist mit älteren Menschen?›Reply To: WAs ist mit älteren Menschen?
Gutentag Beho, herzlichsten Dank für Ihre Information!!es hat mir auch das Gefühl der Bestärkung geben, ich habe niemanden mit dem ich über Meditation reden kann,meine Bekannten zeigen kein Interesse an Meditation, aber ich habe sie auch nicht darauf angesprochen. bin meinem alter entsprechend gesund,mein Arzt nimmt regelmäßig mein Blut und außer der Unruhe,meinem schlechten Schlaf fehlt mir nichts!Was meinenSIe mit Schlafhygiene?
ich versuche mich in meinem Sessel auf meinen Atem zu hören. Meine Frage an Sie: muss die Meditation abends sein, damit sie sich auf meinen Schlaf wirkt?
Unbewusste Meditation ist also vielleicht dass ich in unserer Grünanlage sitze. es gibt viele Büsche mit Vögelten dort.
Herzlichen Dank für Ihre Unterstutzung
Ihr E. Schwader