Hallo alle Zusammen,
ich bin ganz neu hier.
Ich habe eine Stressiese Zeit hinter mir, und möchte gerne die Meditation ausprobieren um Gelassener und Zufriedener zu werden. Ich habe schon viel darüber gelesen und die positiven Wirkungen.
Heute habe ich mich nach einiger Joga übungen hin gesetzt und versucht zur Meditieren, erstmal war es ganz gut ich war in der Meditation dann wurde ich abgelenkt wo rauf hin ich aufstehen musste, ich habe mich ganz kumisch gefühlt wie gelemt, wie in trans, ganz kumisch zu erklähren.Mein Kopf hat sich so schwär angefühlt. Dann wurde mir total übel und eine unruhe überfuhr mich so das meine Hände sogar zitterten.
Kann mir vielleicht jemand erklähren was das sein könnte?
Und Warum ich mich so gefühlt habe?
Liebe Grüße