Reply To: Ist das Meditation?

[meeresrauschen]

Das hat nicht wirklich was mit Bemühen zu tun. Es ist eher eine Art Loslassen, meine Außenwahrnehmung schaltet sich manchmal einfach komplett ab und danach bin ich mega entspannt. Vielleicht habe ich bei fokussiert und konzentriert auch etwas verdreht oder bezeichne es einfach anders als du (bin ja eigentlich nicht hier aktiv).