Hallo Chiara,
ich denke, da kann man keine allgemein gültige Aussage machen, dass musst Du am besten wirklich selbst testen. Da gibt es so viele Aspekte (Körpergröße, Art der Übung), dass das wirklich eine sehr individuelle Entscheidung ist. Hast Du die Möglichkeit, verschiedene Höhen zu testen?