Reply To: Verspannter Nacken

[doreen]

Hallo Suchende,
vielen Dank für den Tipp, ich probier das morgen gleich einmal aus 🙂 Heute, zum Samstag, war ich früh zum Sport (Fitness) und habe anschließend eine halbe Stunde meditiert und diesmal so gut wie keine Beschwerden gehabt. Die halbe Stunde ging alles prima, jedoch bin ich von der reinen Konzentration der Empfindungen in der Nase auf das Bodyscanning übergangen. Ich probiere weiter 🙂