Hallo Leuco!
Hast du schon den halben Lotus ausprobiert? Das ist für mich, und ich bin nun wirklich kein langjähriger Meditierer, die beste Meditationshaltung, was Schmerzfreiheit anbelangt. Falls du aber auch in anderen Sitzpositionen Schmerzen verspürst, würde ich aber tatsächlich versuchen, die Schmerzen auszuhalten und auch während der Meditation die Schmerzen wirklich wahrzunehmen, in der Regel werden diese dann immer schwächer und sind schlussendlich ganz verschwunden…