Mitten im Herzen des Ruhrgebiets liegt die Großstadt Bochum mit ihren über 350.000 Einwohnern. Als Studentenstadt zieht Bochum junge Menschen aus allen Regionen der Welt an. Zahlreiche Einrichtungen bieten die Gelegenheit zur Meditation, das Angebot wächst stetig.
Meditationskurse in Bochum-Bochum Süd
OASE
Die OASE ist eine Einrichtung der Studienberatung der Ruhr-Universität Bochum. Jeden Montag trifft sich von 18.30 bis 20 Uhr eine offene Meditationsgruppe zum gemeinsamen Meditieren. Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht die Achtsamkeitsmeditation. Das Angebot richtet sich an Menschen, die bereits über grundlegende Kenntnisse im Bereich der Meditation verfügen.
Einführungskurse werden unter anderem von der Abteilung Hochschulsport der Uni Bochum angeboten. Zur Teilnahme an dem Meditationstreff ist eine vorherige Anmeldung per Mail erforderlich.
Traumkraft
Vorrangig bietet das Zentrum Kurse und Seminare im Bereich Klang- und Musiktherapie an und bildet Atem- und Klangpädagogen aus. Daneben werden jedoch individuelle Angebote zum Erlernen und Vertiefen verschiedener Meditationspraktiken zur Verfügung gestellt.
Möglich sind sowohl Einzelsitzungen als auch Meditationen in der Gruppe. Die Termine müssen vorab vereinbart werden. Das Angebot richtet sich vor allem an Menschen, die Interesse an einer Meditation mit therapeutischer Begleitung haben.
Meditationskurse in Bochum-Gerthe
Zen-Dojo Bochum
Das Zentrum in Bochum-Gerthe ist eine Anlaufstelle für alle, die daran interessiert sind, die Praxis des Zen zu erlernen oder vorhandene Kenntnisse zu vertiefen. Montags und freitags finden jeweils ab 19.30 Uhr, sowie sonntags ab 9 Uhr, Zazen-Kurse statt, zu denen Anfänger und Fortgeschrittene willkommen sind.
Neueinsteigern wird empfohlen, zunächst telefonisch oder per Mail einen Termin für eine Einführung zu vereinbaren. Zu den Kursen sollte dunkle und bequeme Kleidung mitgebracht werden. Darüber hinaus werden unregelmäßig Seminare und Zeremonien veranstaltet.
Meditationskurse in Bochum-Mitte
iag.bochum
Das Institut für autogenes Training und Gruppenarbeit in der Bochumer Innenstadt bietet zahlreiche Kurse im Bereich Stressbewältigung und Entspannung an. Leitziele des Instituts sind die Vereinigung von Körper, Geist und Seele in einem harmonischen Gleichgewicht. Jeden Freitag ab 20 Uhr trifft sich eine offene Meditationsgruppe zur gemeinsamen Praxis der Achtsamkeitsmeditation.
Der Kurs ist kostenlos, Spenden sind jedoch willkommen. Neueinsteigern, die keine Vorkenntnisse mitbringen, steht ein Einführungskurs – 4 Sitzungen jeweils freitags – für insgesamt 58 Euro zur Verfügung, in dem die theoretischen und praktischen Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation erlernt werden können. Weiter finden mehrwöchige Kurse und Seminare für Anfänger und Fortgeschrittene statt, die jeweils zu festen Terminen starten und eine vorherige Anmeldung erfordern.
Außerdem wird einmal monatlich eine therapeutische Meditationssitzung angeboten.
Kundalini Yoga
Die Kurse der Yogaschule finden im Lichtraum in der Bochumer Innenstadt statt. Neben zahlreichen Yogakursen werden Kurse angeboten, in denen Yoga und Meditation miteinander kombiniert werden. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gibt es Kurse, die von erfahrenen Trainern angeleitet werden.
Die Kurse finden in Kleingruppen mit maximal 10 Teilnehmern statt, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Es wird empfohlen, bequeme Kleidung sowie eine Decke und eine Flasche Wasser mitzubringen.
Meditationskurse in Bochum-Weitmar
Monte Verità Zentrum für Yoga und Meditation
Neben zahlreichen Yogakursen und verschiedenen Angeboten im Bereich Achtsamkeit und Stressbewältigung bietet das Zentrum regelmäßig Meditationskurse und -seminare an. Einmal monatlich findet jeweils an einem Freitagabend eine Meditation in Stille statt, die pro Sitzung 20 Euro kostet. Darüber hinaus gibt es Einführungs- und Vertiefungsveranstaltungen sowie Wochenendseminare mit dem Schwerpunkt Meditation.
Auch individuelle Einzelsitzungen können vereinbart werden. Die vorherige Anmeldung ist Voraussetzung für die Teilnahme an allen Veranstaltungen.
Meditationskurse in Bochum-Wiemelhausen
Ruhrgebiet Shambhala Meditationgruppe
Die Shambhala Meditationsgruppe in Bochum ist Teil der von Chögyam Trungpa Rinpoche gegründeten Meditationszentren. Regelmäßig werden Kurse, Seminare und Workshops angeboten, die in der Tradition des tibetischen Buddhismus stehen. Jeden Donnerstag findet ab 19.30 Uhr ein 2-stündiger, offener Meditationsabend statt, zu dem Interessierte mit oder ohne Vorkenntnissen eingeladen sind.
Neueinsteiger erhalten vor Kursbeginn eine Einführung mit anschließender Meditationsanleitung. Jeweils am ersten Donnerstag im Monat werden zudem Vorträge zu verschiedenen Themen rund um den tibetischen Buddhismus und die Meditation veranstaltet.
Wenn du als Anbieter in die Liste aufgenommen werden möchtest, dann kontaktiere uns bitte. Im Interesse unserer Leser überprüfen wir Anbieter vor Eintragung.