#2141
meeresrauschen
Participant

Es ist so, als wäre alles (alle Gedanken) da, als könnte ich sozusagen auf alles zugreifen. Meistens lasse ich meine Gedanken einfach nur schweifen oder konzentriere mich auf meine Atmung/meinen Herzschlag, gerade am Anfang. Ich durchdenke dabei keine Probleme oder ähnliches, es ist mehr so ein “alles ist da und es stört mich nichts daran”, sondern beruhigt mich eher.