Reply To: Ist das Meditation?

[meeresrauschen]

Es ist so, als wäre alles (alle Gedanken) da, als könnte ich sozusagen auf alles zugreifen. Meistens lasse ich meine Gedanken einfach nur schweifen oder konzentriere mich auf meine Atmung/meinen Herzschlag, gerade am Anfang. Ich durchdenke dabei keine Probleme oder ähnliches, es ist mehr so ein “alles ist da und es stört mich nichts daran”, sondern beruhigt mich eher.