Hi Roger,
danke für dein Lob! Das freut mich natürlich sehr, dass du durch Meditation deine Depressionen in den Griff bekommen konntest. So ging es mir auch damals. Hast du einen Meditationslehrer oder meditierst du nur für dich? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man an einem gewissen Punkt der Meditationspraxis nicht mehr alleine weitekrommt und sich dann einen Lehrer suchen sollte. Das war bei mir nach einem Jahr der Fall. Klare Empfehlung dafür also von meiner Seite!
Viele Grüße
Oliver