StartDein MeditationsforumMeditation – AllgemeinGroße Unruhe. Meditation fällt mir schwerReply To: Große Unruhe. Meditation fällt mir schwer

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MarcD
Participant

Versuche mal vor der Meditation etwas zu gehen. Spaziere einfach mal durch die Natur, atme dabei Tief und langsam, halte den Blick in die Ferne. Versuche dabei auch die Arme frei schwingen zu lassen.