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Reply To: Große Unruhe. Meditation fällt mir schwer

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Start›Dein Meditationsforum›Meditation – Allgemein›Große Unruhe. Meditation fällt mir schwer›Reply To: Große Unruhe. Meditation fällt mir schwer

3. Mai 2018 at 11:46 #10493
MarcD
Participant

Versuche mal vor der Meditation etwas zu gehen. Spaziere einfach mal durch die Natur, atme dabei Tief und langsam, halte den Blick in die Ferne. Versuche dabei auch die Arme frei schwingen zu lassen.

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