Depression und Meditation – ein Thema, das mich betrifft. Ich habe das Gefühl, dass meine Depression durch Meditation verstärkt wird, jedenfalls spüre ich in der letzten Zeit so etwas wie eine verstärkte Antriebslosigkeit – oder so. Ich kann nicht sagen, dass ich mich nach einer Meditation wacher und energievoller fühle. Kann es sein, dass ich eine falsche Methode ausübe, vielleicht sollte ich eher eine “aktive” Meditationstechnik praktizieren? Gehmeditation oder dergleichen? Ich würde gern Eure Meinung dazu hören. Herzlichen Dank im Voraus.