Für mich ist ein ganz wichtiger Aspekt der Meditation, dass meine Gedanken und damit auch mein Geist zur Ruhe kommt. Aus dieser Ruhe schöpfe ich dann meine Kraft oder Kreativität. Es ist so ungefähr so, als wenn Du schlafen möchtest, aber Dein Körper immer in Bewegung ist. Dann findest Du auch keine Ruhe. Die Gedanken sollen also (zumindest für mein Verständnis der Meditation) nicht schweifen sondern ganz weg sein. Natürlich klappt das auch nicht immer, aber dafür meditiere ich zweimal täglich. Mit jeder täglichen Praxis wird es leichter.