Meditation - Leben - Selbstverwirklichung
Ich höre oft die Frage, was man gegen eingeschlafene Beine während der Meditation machen könne. Noch wichtiger ist jedoch die Frage, wie man das Einschlafen der Beine verhindert. Wir verraten dir unsere Tipps und Tricks! Schneidersitz und Lotussitz: … Weiter
Viele von uns sind durch eine Krise zur Meditation gekommen. Und wenn du gerade zum ersten Mal auf dieser Seite bist, dann ist das vielleicht der Grund, warum du Dich über Meditation informieren möchtest. Wir alle gehen in unserem … Weiter
An manchen Tagen fühlen wir uns traurig und niedergeschlagen, ohne zu wissen weshalb. Es beginnt oft schon morgens mit der vagen Ahnung, dass der Tag nicht so prickelnd laufen wird… Meist gibt es einen Auslöser dafür: Wir haben vor … Weiter
Meditation unterstützt die Gesundheit des Geistes und des Körpers gleichermaßen. Wer regelmäßig meditiert tut seinem Körper etwas Gutes. Ein weiterer Aspekt des achtsamen Umgangs mit dem eigenen Körper ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Heute gibt es einen Tip, der … Weiter
Die traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist bereits vielen von uns ein Begriff. Vor mehr als 2000 Jahren hat sie sich in China entwickelt und viele ihrer Verfahren wie Massagen, Akupunktur, Bewegungsübungen und Bereiche der Diätetik haben sich in der westlichen … Weiter