Ich kann heute nicht meditieren, weil…

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  “Ach, kein Problem, dass ich heute nicht zum Meditieren komme, morgen ist auch noch ein Tag!” Solche oder ähnliche Gedanken werden dir, sobald du damit angefangen habst, eine regelmäßige Meditationspraxis zu kultivieren, auch schon gekommen sein. Solange diese Meditationspausen … Weiter

Meditation als Schlafersatz?

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Die Meditation dient dazu, Ruhe und Entspannung zu finden. In vielen Situationen kann sie auch neue Kraft und Energie geben. Da liegt es nahe, dass viele Menschen den Eindruck erhalten, als könne sie auch den Schlaf ersetzen. Daher wollen wir … Weiter