Meditation - Leben - Selbstverwirklichung
Dir stehen genau 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Wieviel Zeit davon widmest Du dir selbst? In der Regel verbringen wir die meiste Zeit auf der Arbeit, übergehend in lästige Einkäufe und Hausarbeit. Die restlichen Stunden widmen wir dem Fernsehprogramm. … Weiter
Hektik, Schnelligkeit und Entscheidungsdruck bestimmen nicht selten unseren Managementalltag. Die Folge: Unternehmer, Manager und Führungskräfte fühlen sich zunehmend ausgebrannt und leer. Sie sind müde, rasen an dem Wesentlichen vorbei und können ihr Bewerten und Denken nicht mehr abschalten. Kann es … Weiter
Die Techniken der Meditation werden schon seit tausenden von Jahren praktiziert. Dieses uralte Wissen hilft Dir dabei, Dich zu entspannen, vom Alltagsstress abzuschalten und um einen ungestörten Schlaf zu genießen. Denn nicht selten schwirren Dir wahrscheinlich beim Einschlafen noch zahlreiche … Weiter
Zum guten Golfspielen gehören nicht nur komplexe Bewegungsabläufe, eine gut geübte Technik und viel Bewegung in der freien Natur, sondern auch Momente höchster Konzentration. In solch meditativen Momenten hängt der Erfolg des Spiels stark von Deiner Achtsamkeit ab. Achtsamkeit hilft … Weiter
Wie die Lotusblüte selbst, zählt der Lotussitz zu den anmutigsten und bekanntesten Körperhaltungen im Yoga. Der Lotus oder Padmasana verkörpert die klassische Haltung für Meditation und Pranayama und wurde bereits in jahrtausendalten Schriften erwähnt. Er ist geradezu perfekt, für sämtliche meditative … Weiter