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Archiv des Autors: Laura

Meditation unterwegs: 5 kurze Meditationen für jeden Ort
22 Aug 2016

Meditation unterwegs: 5 kurze Meditationen für jeden Ort

von Laura | Veröffentlicht in: Meditationsübungen | 1

Dir stehen genau 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Wieviel Zeit davon widmest Du dir selbst? In der Regel verbringen wir die meiste Zeit auf der Arbeit, übergehend in lästige Einkäufe und Hausarbeit. Die restlichen Stunden widmen wir dem Fernsehprogramm. … Weiter

Achtsames Führen – Achtsamkeit im Management
10 Jun 2016

Achtsames Führen – Achtsamkeit im Management

von Laura | Veröffentlicht in: Achtsamkeitsübungen, Buddhismus und Meditation | 0

Hektik, Schnelligkeit und Entscheidungsdruck bestimmen nicht selten unseren Managementalltag. Die Folge: Unternehmer, Manager und Führungskräfte fühlen sich zunehmend ausgebrannt und leer. Sie sind müde, rasen an dem Wesentlichen vorbei und können ihr Bewerten und Denken nicht mehr abschalten. Kann es … Weiter

Deine effektive 10-Minuten Einschlafmeditation
22 Mai 2016

Deine effektive 10-Minuten Einschlafmeditation

von Laura | Veröffentlicht in: Achtsamkeitsübungen, Meditationsübungen | 3

Die Techniken der Meditation werden schon seit tausenden von Jahren praktiziert. Dieses uralte Wissen hilft Dir dabei, Dich zu entspannen, vom Alltagsstress abzuschalten und um einen ungestörten Schlaf zu genießen. Denn nicht selten schwirren Dir wahrscheinlich beim Einschlafen noch zahlreiche … Weiter

Golf-Meditation: Durch Achtsamkeit zum besseren Golfspieler
27 Apr 2016

Golf-Meditation: Durch Achtsamkeit zum besseren Golfspieler

von Laura | Veröffentlicht in: Achtsamkeitsübungen | 2

Zum guten Golfspielen gehören nicht nur komplexe Bewegungsabläufe, eine gut geübte Technik und viel Bewegung in der freien Natur, sondern auch Momente höchster Konzentration. In solch meditativen Momenten hängt der Erfolg des Spiels stark von Deiner Achtsamkeit ab. Achtsamkeit hilft … Weiter

Wie Du den schwierigsten Meditationssitz (voller Lotussitz) schnell erlernst
14 Mrz 2016

Wie Du den schwierigsten Meditationssitz (voller Lotussitz) schnell erlernst

von Laura | Veröffentlicht in: Allgemein, Meditationsübungen | 2

Wie die Lotusblüte selbst, zählt der Lotussitz zu den anmutigsten und bekanntesten Körperhaltungen im Yoga. Der Lotus oder Padmasana verkörpert die klassische Haltung für Meditation und Pranayama und wurde bereits in jahrtausendalten Schriften erwähnt. Er ist geradezu perfekt, für sämtliche meditative … Weiter

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Aktuelles im Blog:

  • Meditation und Fasten im Kloster 12. Dezember 2019
  • Deshalb solltest du nach dem Sport meditieren 16. Oktober 2019
  • So entwickelst du deine eigene Meditationspraxis 2. Oktober 2019

Neues im Forum

  • Beteiligung im Forum und hier zu Hause sein by Chiara
    7 months, 1 week ago
  • Unsicherheit by Chrisi
    11 months, 2 weeks ago
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    2 years, 3 months ago
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    2 years, 3 months ago

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