Wie die Glückslücke uns schadet und was wir dagegen tun können

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Liebe Freundin, lieber Freund, ich möchte dir über meine Erfahrungen in Shanghai berichten. Leider steht Shanghai in großem Kontrast zu anderen Gegenden Asiens, die ich bisher bereist habe. Kaum jemand lächelt, der Standard-Gesichtsausdruck ist mürrisch-unfreundlich, und wenn jemand doch ein Lächeln … Weiter

So kann Dir Meditation helfen, einen neuen Partner zu finden

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  Liebesbeziehungen halten stets zwei Seiten bereit: Zum einen ist es das unwiederbringliche Gefühl höchster Freude und zum anderen, der unsägliche Schmerz, wenn die Partnerschaft zerbricht. Im letzteren Fall haben sich emotionale „Rückstände“ angesammelt, die es gilt, aufzuräumen. Möglicherweise bist … Weiter

Fotografie als Meditation: Übung

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Durch die Straßen schlendern, die Kamera um den Hals, mit tollen Fotos nach Hause kommen und dazu in einem tiefenentspannten Zustand? Das vermag die Straßenfotografie für mich. Ich gehe los, ohne bestimmtes Ziel und ohne Erwartungen und erkunde meine Umwelt … Weiter

Der eine Satz, der gegen Einschlafprobleme helfen kann

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Ich hatte viele Jahre lang ein Problem, das mir schlaflose Nächte bereitete: Wenn ich mir am nächsten Morgen sehr früh den Wecker gestellt hatte, weil ich einen Termin hatte oder früh zum Flughafen musste, dann konnte ich abends nicht einschlafen. … Weiter

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